TIPS PARA CONCILIAR VIDA PERSONAL Y CORRER
Dependiendo de tus horarios de trabajo, de tu situación familiar y de donde vivas,
conciliar puede costarte mucho, pero no es imposible.
Situaciones hay tantas como personas:
A nivel laboral puedes tener un horario fijo o variable, trabajar cerca o lejos de casa, que viajes mucho...
A nivel familiar puede que tengas hij@s pequeños, que estés casad@, solter@, separad@, que tengas personas a tu cargo…
Vistas estas posibilidades, que no son todas, a veces encontrar los momentos para ir a correr puede ser complicado.
Te dejo unos tips muy básicos para ver si algunos te sirven y así hacerlo un poco más fácil.
Levántate antes,
si puedes hacer este esfuerzo,
es una gran opción
Aprovecha el rato que tus hijos estén haciendo alguna extraescolar
Pacta con tu pareja horarios para que se quede con los niños y que toda la familia sepa que ese día y esa hora es tuya para correr
Sal a correr con tus hij@s en el cochecito si son muy pequeñ@s
Aprovecha la hora de comer si tienes un sitio donde cambiarte
Aprovecha los trayectos para ir al gym, padel, etc…En vez de ir sobre ruedas, puedes ir y volver corriendo
aprovechar el trayecto de vuelta del trabajo para volver corriendo.
El primer día te pueden mirar raro, luego se acostumbran
Mientras corres,
que tus hij@s te acompañen en bici o en patines.
que te vean correr es un
ejemplo que no tiene precio
